Cele mai recente stiri


Cele mai citite stiri


Ultimele cautari

Cum sa treci de depresia de toamna. Sfaturi de care trebuie sa tii cont ca sa-ti imbunatatesti starea de spirit

publicat 2018-10-23 17:15:13 (Romania TV)

Cum sa treci de depresia de toamna. Sfaturi de care trebuie sa tii cont ca sa-ti imbunatatesti starea de spirit Conform specialistilor, depresia de toamna apare in perioada de tranzitie si este practic un raspuns al organismului la schimbarile medio-ambientale care altereaza bioritmul si ciclul veghe-somn. Astfel, pentru a depasi cu bine aceasta perioada este indicat sa te expui zilnic la soare, cel putin zece minute, iar indicat este sa faci asta la primele ore ale diminetii. Nu uita de sport. Nimic nu se compara cu starea de bine data de exercitiile fizice, motiv pentru care iti recomandam sa mergi la inot, sa faci jogging ori chiar sa te duci la sala.

citeste mai mult...
Alte stiri de la Romania TV:
Rasturnare uluitoare de scor in Liga Natiunilor: Elvetia - Belgia 5-2 de la 0-2. Ce s-a intamplat
Remanierea guvernamentala se decide luni in PSD. Care este LISTA NEAGRA a ministrilor din Guvernul Dancila
Augustin Lazar, audiat de CSM pentru avizul de revocare cerut de Tudorel Toader
Horoscop saptamanal BANI 19-25 noiembrie 2018. Marte in Pesti tulbura linistea. Vezi ce se petrece la zodia ta
Horoscop DRAGOSTE saptamana 19-25 noiembrie 2018. Intram in Sagetator! Afla cum vei sta cu dragostea
CALAUZIRE ZILNICA Arhanghelul Mihail. Pe ZODII, pentru LUNI 19 NOIEMBRIE 2018. Mesajul si rugaciunea zilei pentru TINE!
Horoscop zilnic: Horoscopul zilei pentru LUNI 19 NOIEMBRIE 2018. Start in forta!
Oana Zavoranu si Alex Ashraf isi maresc FAMILIA. "We love you!"
Atentat cu masina-capcana duminica seara. ISIS nu a revendicat atacul soldat cu cel putin cinci morti si zeci de raniti
LOTO 18 NOIEMBRIE 2018, au fost omologate rezultate loto de duminica 18 noiembrie 2018
Primaria Capitalei, primele masuri in urma AVERTIZARII METEO. Pregatiri pentru zapada si polei
COD ROSU si COD PORTOCALIU de "fenomene deosebit de severe". Avertisment de la Guvern pentru romani
TURNEUL CAMPIONILOR 2018. Surpriza de proportii in finala: Zverev l-a invins pe Djokovic
Serban Nicolae, reactie ironica la adresa liderilor europeni dupa protestele din Franta. "Jean Claude, Franz, Manfred, nimic?"
Bianca Dragusanu si-a platit DATORIILE. Ce suma a scos vedeta din buzunar pentru a scapa de PROBLEME